减肥

麦迪逊问：


我想获得新的一年对减肥的开端。 我没有额外的时间很多，所以一在线计划将是我最好的。 任何建议，将不胜感激。

lasvegasgurl问：


我寻找一个跳开始减肥视频。 任何建议。 我不希望事情是超级快的地步，我不能这样做。 我在excercising相当新的，不喜欢在这样做，否则我不会坚持下去。 我也快步走2英里，每周5-6天，但我真的想失去腹部脂肪，但我不知道哪个行使视频是最好的。 请帮助。 我5'1“，体重185磅。 我不是饭桶，但我认为我的体重会增加相当快饿死自己的事业我也许才吃一次，一天两次。 我没有吃早餐，我的午餐通常约为2或3时。 帮助！

巨著问：


我得到一个牙齿中提取和大括号装上几个星期以后。

我一直在全年尝试体重增加，我面临失去这一切，因为我不能吃了一段时间整个食品。

是否有方法可以让我避免在这种情况下减肥 ？