Marso 2, 2010 | Tags: Exercise Calories, Freak, Paano Maraming Calories
Trixie nagtanong:
Ako tulad ng isang perfectionist kung minsan. Ako pambihira out dahil hindi ko masukat kung magkano ang exercise ko, kung gaano karaming mga calories burn ko at tulad kailan ko tiyak na gawain, tulad ng paglilinis ng aking tahanan o naglalakad o tulad ng. Paano ako dapat na malaman kung gaano ako dapat na kumain (na may karagdagang halaga na kailangan ko kapag ako ehersisyo), kung hindi ko masukat ang halaga ng ehersisyo ako ginagawa? Paano ko mawalan ng timbang matagumpay? Ito ay talagang nakakabugnot ako.
Ako tulad ng isang perfectionist kung minsan. Ako pambihira out dahil hindi ko masukat kung magkano ang exercise ko, kung gaano karaming mga calories burn ko at tulad kailan ko tiyak na gawain, tulad ng paglilinis ng aking tahanan o naglalakad o tulad ng. Paano ako dapat na malaman kung gaano ako dapat na kumain (na may karagdagang halaga na kailangan ko kapag ako ehersisyo), kung hindi ko masukat ang halaga ng ehersisyo ako ginagawa? Paano ko mawalan ng timbang matagumpay? Ito ay talagang nakakabugnot ako.
3 comments
