Viktminskning

Madison frågade:


Jag vill få ett försprång på viktminskning för det nya året. Jag har inte en massa extra tid, så en online-program skulle vara bäst för mig. Någon förslag skulle uppskattas.

lasvegasgurl frågade:


Jag letar efter en skjuts viktminskning video. Några förslag. Jag vill inte ha något som är supersnabb till den punkt där jag inte kommer att kunna göra det. Jag är ganska ny på motion och vill inte göra mer än det annars vill jag inte hålla oss till den. Också jag rask promenad 2 miles 5-6 dagar i veckan, men jag skulle verkligen vilja förlora magen fett jag vet bara inte vilken tränings-dvd är det bästa. Please help. Jag 5'1 "och vikt 185 lbs. Jag är ingen stor ätare men jag tror att jag går upp i vikt ganska snabbt att jag svälter mig äta en gång kanske två gånger per dag. Jag äter inte frukost och min lunch är vanligtvis runt 2 eller 3. HJÄLP!

Magnum Opus frågade:


Jag får en tand utdragen och hängslen monterade några veckor senare.

Jag har arbetat hela året för att försöka gå upp i vikt, och jag står inför att förlora allt, eftersom jag inte kommer att kunna äta naturlig föda för en stund.

Finns det något sätt jag kan undvika viktminskning i denna situation?