Skąd mam wiedzieć, ile wykonywania Dostaję?

2 marca 2010 | Tagi:

Trixie zapytał:


Jestem takim perfekcjonistą czasem. I freak out, bo nie można zmierzyć, jak wiele wykonywania zrobić, ile kalorii spalę i takie, kiedy do niektórych czynności, jak sprzątanie domu lub pieszo lub takie. Jak mam wiedzieć, ile Ja mam do jedzenia (z dodatkową kwotę potrzebnymi podczas wykonywania), jeśli nie można zmierzyć ilość ćwiczeń robię? Jak można skutecznie schudnąć? To jest naprawdę denerwujące mnie.

2 komentarze

Jak zachować utrata masy ciała nawet po metabolizm zwolnił?

28 lutego 2010 | Tagi:
Yona zapytał:


I nie korzystał nawet z powodu kilku ostatnich obrażeń, więc mój metabolizm drastycznie spadł, bo zwykle jestem tak aktywny. Ja również straciło cali, bo postanowił wyciąć junk food i smażone rzeczy. Jak będę mieć to utrata masy ciała, nawet po tym, co działo się na mój metabolizm?

1 komentarz

Jakie ćwiczenia są najbardziej emocjonalne do spalania tkanki tłuszczowej w okolicy ud?

23 lutego 2010 | Tagi:
skaterluvr14 zapytał:


tych ostatnich miesięcy pracuję obecnie, i dont see much n poprawy uda i **** obszarze. tak mam już zastanawiać, czy znacie jakieś dobre ćwiczenie, które dobrze działa?
Także tym, jakie świadczenia są givin w rowerze stacjonarnym?

3 komentarze
Older Entries »
TOP