2 מרס 2010 | תגיות: תרגיל קלוריות, פריק, איך רבים קלוריות
טריקסי שאל:
אני כזה פרפקציוניסט לפעמים. אני להתחרפן כי אני לא יכול למדוד עד כמה אני עושה תרגיל, כמה קלוריות אני שורף ודברים כאלה כאשר אני עושה פעולות מסוימות, כמו לנקות או ללכת הביתה שלי או כאלה. איך אני אמור לדעת כמה אני אמור לאכול (עם סכום נוסף כאשר אני צריך אני המימוש), אם אני לא יכולה למדוד את כמות של פעילות גופנית שאני עושה? איך אני יכולה לרדת במשקל בהצלחה? זה באמת מרגיז אותי.
אני כזה פרפקציוניסט לפעמים. אני להתחרפן כי אני לא יכול למדוד עד כמה אני עושה תרגיל, כמה קלוריות אני שורף ודברים כאלה כאשר אני עושה פעולות מסוימות, כמו לנקות או ללכת הביתה שלי או כאלה. איך אני אמור לדעת כמה אני אמור לאכול (עם סכום נוסף כאשר אני צריך אני המימוש), אם אני לא יכולה למדוד את כמות של פעילות גופנית שאני עושה? איך אני יכולה לרדת במשקל בהצלחה? זה באמת מרגיז אותי.
3 תגובות
