2 mars 2010 | Tags: Calories exercice, Freak, combien de calories
Trixie a demandé:
Je suis un perfectionniste parfois. I freak out parce que je ne peut pas mesurer la quantité d'exercice que je fais, combien de calories je brûle et quand je fais par exemple certaines activités, comme de nettoyer ma maison ou de la marche ou autre. Comment suis-je supposé savoir combien je suis censé manger (avec le montant supplémentaire dont j'ai besoin en exercice), si je ne peux pas mesurer la quantité d'exercice que je fais? Comment puis-je perdre du poids avec succès? C'est vraiment moi exaspérante.
Je suis un perfectionniste parfois. I freak out parce que je ne peut pas mesurer la quantité d'exercice que je fais, combien de calories je brûle et quand je fais par exemple certaines activités, comme de nettoyer ma maison ou de la marche ou autre. Comment suis-je supposé savoir combien je suis censé manger (avec le montant supplémentaire dont j'ai besoin en exercice), si je ne peux pas mesurer la quantité d'exercice que je fais? Comment puis-je perdre du poids avec succès? C'est vraiment moi exaspérante.
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