Απώλεια βάρους

Madison ρώτησε:


Θέλω να πάρει ένα προβάδισμα για την απώλεια βάρους για το νέο έτος. Δεν έχω πολύ περισσότερο χρόνο, έτσι ώστε ένα online πρόγραμμα θα ήταν καλύτερο για μένα. Τυχόν προτάσεις θα πρέπει να εκτιμηθεί.

lasvegasgurl ρώτησε:


Ψάχνω για ένα άλμα έναρξη βίντεο απώλεια βάρους. Κάθε προτάσεις. Δεν θέλω κάτι που είναι εξαιρετικά γρήγορο σε σημείο που δεν θα είναι σε θέση να το κάνει. Είμαι αρκετά νέος σε excercising και δεν θα ήθελα να κάνω είναι πάνω ή αλλιώς δεν θα επιμείνουμε σε αυτό. Επίσης, είμαι ζωηρό περπάτημα 2 μιλίων 5-6 ημέρες την εβδομάδα, αλλά θα ήθελα πραγματικά να χάσει το λίπος στην κοιλιά μου απλά δεν ξέρω που βίντεο άσκηση είναι η καλύτερη. Please help. Είμαι 5'1 "και βάρος 185 κιλά. Δεν είμαι μεγάλος τρώγων αλλά νομίζω ότι το κέρδος βάρους αρκετά γρήγορα αιτία Ι λιμοκτονήσουν τον εαυτό μου φάει μία ίσως δύο φορές την ημέρα. Δεν τρώω πρωινό και μεσημεριανό μου είναι συνήθως γύρω στο 2 ή 3 μ.μ.. HELP!

Magnum Opus ρώτησε:


Έχω πάρει ένα δόντι που εξάγονται με τιράντες τοποθετηθεί μερικές εβδομάδες αργότερα.

Έχω δουλέψει όλο το χρόνο για να προσπαθήσει και αύξηση του σωματικού βάρους, και είμαι αντιμετωπίζει χάσει τα πάντα, διότι δεν θα είναι σε θέση να τρώτε ολόκληρα τα τρόφιμα για μια στιγμή.

Υπάρχει κάποιος τρόπος να αποφευχθεί η απώλεια βάρους σε αυτή την κατάσταση;